青春痘有哪些护理方法

　　青春痘是常见的皮肤病，患者不必担心，只要到正规的医院治疗，平时做好护理工作就会的。那么，患有青春痘的皮肤平时应该怎么护理呢?

　　青春痘要注重护理，要注意以下几点：

　　1、患者在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　2、规律的生活。做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养。

　　3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　5、保持心情欢快、寝息充分，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的风尚，多运动，如慢跑或者散步，作息正常。

　　医生提醒，可以通过以上方法来护理皮肤，如果痘痘出现，并且痘痘明显增多，那一定要到正规医院检查治疗，及早治疗才是摆脱痘痘的关键!

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