脱发无处不在

　　脱发无处不在，有的人早起后会发现枕头上都是头发，或者是梳头时掉很多头发，床单上被子上衣服沾得都是头发，面对这种情况，生介绍到，平日里可以通过一些事物来改善脱发的情况，下面我们一起来了解下。

　　脱发无处不在。缓解脱发首先要从食物上开始调理，主要表现在以下几个方面。

　　宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　脱发无处不在。以上便是医生给广大朋友们所做出的介绍，希望对您有所帮助。如您还有什么疑问，可点击医生在线咨询与医生进行详细的沟通。祝您和家人身体健康。

• 上一篇：女性正常脱发的数量是多少


• 下一篇：怎样预防脱发比较好