脱发是怎么引起的

　　脱发是个热门的话题，而且非常广泛，几乎对的年龄段的人们都造成了威胁。重庆治疗脱发医生指出，掉头发和饮食、季节以及精神压力都有一定的关系，也是较常见的脱发病因。

　　为什么脱发与饮食有关呢？重庆朝天门医院医师介绍，合理饮食防治脱发。

　　当我们身体摄入的营养不够的时候，营养跟不上，发质就会差，导致脱发干枯，就会发生脱发的现象。新春佳节刚过，就听到一个妹子说，回家吃的好了，头发也长的好快，确实如此，在日常的生活中大家应该注意饮食的荤素搭配，适当补充优质蛋白质。

　　脱发除了与饮食有关还和心理也有一定的关系，当我们在工作上或者家里遇到了一些棘手的事情，这个时候人的精神压力比较大就会造成脱发的问题，这是因为心情太过于压抑的原因造成，想要避免这个心理因素就需要自己正确的进行疏导，大哭一场还是去运动发泄这都是可以的。

　　季节性脱发也是一个原因，不知道大家有没有发现在秋冬季节的时候，我们掉的头发会明显的增多，这个可能就和秋天树叶掉下来是一个道理，那些不够好的头发都被淘汰下来了，留下健康的毛囊慢慢继续生长健康的毛发，也有可能是因为秋冬天气比较冷刺激的毛囊容易脱落头发。

　　重庆脱发科医师介绍，平时我们还是要多注意头部的护理，洗发要用温水，无刺激的洗发水，护发素，洗发时不要用指甲去抓头皮，应该用指腹按压，经常进行头部按摩，不但能够防止脱发，而且还能够缓解疲劳和精神压力，促进睡眠。

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